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女人肾阴虚,吃什么补的益呢
发布日期:2021-10-17 21:05    点击次数:200

肾虚的人答该众吃暗色食物,如暗芝麻、暗豆、暗米、暗木耳、海带、紫菜和乌骨鸡。

暗米、乌骨鸡性温,补血补肾;;暗芝麻,平、肾、肝、肠、护发;暗豆,性平,补肾活血解毒。

但暗木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其正当肾阴虚内炎者。

用凉茶调养,能够每天泡一些地茶,能够温补肾阳虚。